Tento mesiac spúšťame v našej škôlke “mindfulness” cvičenia.

Mindfulness má neskutočné benefity pre naše telo aj myseľ.

Podľa výskumov deti, ktoré praktikujú mindfulness už v škôlke, majú lepšiu pozornosť a psychickú vytrvalosť. Každý týždeň sa budeme sústrediť na jedno cvičenie a vždy v piatok Vám pošleme cvičenie, na ktorom sme pracovali. Vy si ho môžete vyskúšať aj doma. Aktivita Vám zaberie len pár minút.

Mohlo by vás zaujímať

Návrat do škôlky po prázdninách – 7 rád ako podporiť dieťa pri adaptácii

Návrat do škôlky po prázdninách – 7 rád…

Prvý deň škôlky po prázdninách je za nami. Pre deti aj rodičov je to veľký krok – či už ide o návrat do škôlky po prázdninách a letnom oddychu alebo o úplne prvý nástup do nového kolektívu. Adaptácia dieťaťa prvým…

Ráno, keď dieťa nechce ísť do škôlky – o pravde, ktorú si nechceme pripustiť

Ráno, keď dieťa nechce ísť do škôlky –…

Plač, odmietanie, hnev, vzdor… Niektoré rána keď dieťa nechce ísť do škôlky sú jednoducho ťažké. Rodičia niekedy odchádzajú zo škôlky s ťažkým srdcom, keď za sebou počujú krik svojho dieťaťa. Niekedy sa v nás ozve pochybnosť – robím dobre? Je…

Rešpekt a hranice pri výchove – prečo deti potrebujú oboje ?

Rešpekt a hranice pri výchove – prečo deti…

V posledných rokoch sa medzi rodičmi čoraz častejšie hovorí o rešpektujúcom prístupe k deťom. Je to dobrá správa – deti si skutočne zaslúžia byť vnímané ako plnohodnotné osoby, ktorých potreby a emócie sú dôležité. Ide o aktuálnu tému aj u…